夏の室内が暑くなる大きな原因は、窓から入る日射熱です。遮光・遮熱カーテンで窓をしっかりふさげば、室温の上昇を抑えられ、冷房の効きもよくなります。室内の熱中症予防にも効果的な対策です。
遮光カーテンと遮熱カーテンの違い
- 遮光カーテン：光を遮る等級（1級が最も高い）。暗くして睡眠の質を上げる効果も
- 遮熱カーテン：熱の出入りを抑える機能。夏は外の熱を、冬は室内の暖気を逃しにくくする
西日や朝日のきつい部屋は、遮光と遮熱の両方の機能を持つタイプが効果を体感しやすいです。
タイプ別おすすめ
しっかり暗くして熱も遮る
レースや後付けで手軽に
👍 メリット
- 窓からの熱を抑え室温上昇を防ぐ
- 冷房効率が上がり電気代の節約に
- 寝室は暗くなり睡眠の質も上がる
👎 デメリット
- 昼間も閉めると部屋が暗くなる
- サイズ選びを間違うと隙間から熱が入る
- 完全に熱を防げるわけではない
効果を高めるコツ
- カーテンは窓より大きめ・床まで届く長さにすると隙間からの熱を防げる
- 窓に遮熱フィルムやすだれを併用するとさらに効果的
- 室温が下がっても油断せず、暑い日はエアコンを我慢しすぎないことが熱中症予防につながります
まとめ
- 室内の暑さは窓対策が要。遮光＋遮熱が効果的
- 隙間をつくらないサイズ選びが重要
- 室温対策に加え、冷房と水分補給で室内の熱中症を防ごう
よくある質問
- 遮光と遮熱はどちらを選べばいい？
- 暑さ対策が目的なら熱を抑える遮熱機能、睡眠の質も上げたいなら遮光1級、両方ほしいなら遮熱・遮光兼用タイプがおすすめです。
- カーテンだけで部屋は涼しくなりますか？
- 窓からの日射熱を抑えるため室温の上昇を緩やかにできますが、それだけで十分には冷えません。冷房と併用すると効きがよくなり、電気代の節約にもつながります。
- 今のカーテンを活かす方法はある？
- カーテンの裏に取り付ける遮光ライナーや、窓に貼る遮熱フィルム、すだれの併用で、買い替えずに遮熱・遮光を強化できます。